リストラティブヨガとは？

みなさんは「リストラティブヨガ」をご存知でしょうか。

リストラティブヨガとは、

アメリカの理学療法士でありアイアンガーヨガの正式認定指導者のジュディス・ラサター（Judith Lasater）氏によって1990年代に考案されたヨガ

です。とにかく癒されたい人向けの全身をリラックスするためのヨガと言われます。

この度、M＋エムプラスでは、このリストラティブヨガを取り入れた

極上リラクゼーション【マインドボディケア】をメニューに追加することになりました！

担当はSAYA。

頑張りすぎている日本人向けの施述内容となっております。

肩こり・腰痛・疲れがとれない・眠りが浅い・ストレスがたまっている…

など、様々な身体の不調をケアしていきます。

おひとりおひとりの状態に合わせて、極上のリラクゼーションといわれているリストラティブヨガで全身をサポートに委ね、手の温もりを与えていくハンドケア(手あて)をしていき、そこからゆっくり時間をかけ心と身体の緊張をほぐしていくことで自己治癒力を引き上げていきます。

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漢方浴よもぎ蒸し、タイ古式マッサージ

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